„Yoga für Erwachsene“

VINYASAFLOW IST…

Individuell, achtsam und durchaus auch anstrengend. Fordernd, herausfordernd aber nicht überfordernd. Vinyasa Flow Yoga basiert auf den Elementen des Hatha Yoga und ergibt so eine dynamische aber dennoch erholsame Yogalektion. Kraftvoll, beweglich und ausdauernd synchronisieren wir die Asanas (Haltungen) mit unserer Atmung im Flow. Das macht den Kopf frei, um Gedanken leiser werden zu lassen und so ruhiger in den Alltag zurückzukehren.

Kurse

Kosten

Montag | 18:00 – 19:00 Uhr

Montag | 19:15 – 20:15 Uhr

Donnerstag | 08:45 – 09:45 Uhr

Einstieg und Schnupperstunde sind jederzeit möglich.

CHF 22.- | Lektion (regelmässiger Besuch)

CHF 25.- | Lektion (unregelmässiger Besuch)

CHF 200.- | 10er Abo 

CHF 250.- | 10er Abo „all in one“ nutzbar für Vinyasaflow aber auch in Kombination Yin- und Vinyasa Flow Stunden

CHF 100.00 | Einzelstunde (pro Lektion)

YIN YOGA IST…

Ankommen bei dir selbst, Es ist ein ruhiger, achtsamer, manchmal herausfordernder aber immer sanfter Yogastil. Yin Yoga bringt dich zu einer tiefen inneren Ruhe, Gelassenheit den Dingen gegenüber und ist ein wunderbarer Ausgleich zu unserem yanglastigen Alltag. Wie bleiben für mehrere Minuten in einer Asana, meist im liegen oder sitzend. Das erlaubt unserem Körper völlig zu entspannen und auch etwas tiefer in uns hinein zu hören. Der Körper ruht, der Geist wird stiller. Es bleibt genügend Zeit, um Empfindungen und Gedanken wahrzunehmen und ihnen mit Offenheit und Wohlwollen zu begegnen. Eine regelmässige Yin Yoga Praxis bringt einen klaren Kopf und eine friedliche, entspannte Gelassenheit im Körper.

„Nach dem Yin Yoga war ich herrlich entspannt und konnte endlich wieder durchschlafen. Der Tag danach war sehr speditiv, ich konnte vieles erledigen und dabei gelassen und mit bester Laune bleiben.Für mich eine unglaubliche Wirkung.“ (eine Teilnehmerin)

Termin

jeden 1. und 3. Freitag im Monat von 19:30 – 20:45 Uhr (75 Min.)

Schnupperstunde und Einstieg nach Absprache möglich.

Preise

CHF 27.- | Einzelstunde (75 Min.)

CHF 250.- | 10er Abo „all in one“ nutzbar für Yin Yoga aber auch in Kombination Yin- und Vinyasa Flow Stunden

Anmeldeformular

10 + 1 =

Ulrike Batarelo
In der Schappe 18
4144 Arlesheim (Schweiz)

+41 76 324 27 51

E-Mail

Zahlungsmöglichkeiten: 
TWINT, bar, Banküberweisung

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